Single post

Как точно да си прекараме прекрасно ваканцията

pool vacationФакт е, че за добра почивка са полезни – храната, забавленията, приятелството, съня, за да е запълнена с щастие, здраве, радост и вдъхновение. Извършвайте указанията и ще постигнете всичко:

Плаж, ски, басейн
Приятни занимания според сезона – плаж, сърф, ски, пързаляне с шейна. Скоростта и свежия въздух ще ви дадат усещане на вдъхновение.

Тананикайте
Пеенето е свързано с редуциране на стреса. А точно това се казва емоционално здраве.

Яжте ментолови бонбони
Проучванията показват, че единствено миризмата на ментол ще създаде свежест в съзнанието и ще ви зареди с енергичност.

Хапнете курабийки
Забравете за калориите, тъй като те няма да са нищо в сравняване с празничното настроение, донасяйки ви тези глезотийки. На почивка сте все пак.

Загледайте хумористичен филм
Даже мисленето за това приповдига хубавото ви чувство и чисто ново изследване сочи, че хормонът на щастието се вдига с 27%.

Дискотека
Отидете на танци. Голяма част от хората са по-щастливи, като танцуват.

Цветя до леглото
Всички се чувстват по – добре през деня, когато събуждайки се видят цветя, отбелязва Нанси Еткоф, анализатор в Харвардския у-тет.

Подайте ръка на някого
Скорошно изследване сочи, че хората, като са били попитани да изпълняват различен вид акт всеки ден – скромни джентълменски деяния – значително покачва щастието до десет дни.

Използвайте приятна възглавница
За да се будите отпочинали, ведри и преизпълнени с енергичност, имате необходимост от приятна възглавница.

Дарете си време на красотата
Маска за лице, посетете маникюриста и фризьора си и т.н.

Потопете се в една добра книжка
„Четенето би могло да притежава успокоително действие”, отбелязва д-р Тимъти Шанаян.

За повече информация: https://www.melnicite.bg/

theme by teslathemes